Об авторе     Блог     Тренинги     Контакты

 

От рассылки до рассылки

Неделька выдалась на славу! Такое ощущение, что Вселенная просто ответила мне на все мои желания одновременно. Я это почувствовал всем естеством. О чем я?

Я люблю быть тренером, я люблю спорт, я люблю разрабатывать стратегии, люблю участвовать в разных телепрограммах, и очень люблю проводить большие мотивационные мероприятия! Все началось с первых дней недели - я сам присутствовал на тренинге в качестве участника. Такое бывает очень редко, но бывает, и мне довелось принять участие в прекраснейшем тренинге современности по "Публичным выступлениям", на котором было много моих друзей, коллег тренеров и конечно же суперпрофессиональный ведущий, мой друг, партнер, Сергей Жариков.

Следущая моя страсть это телевидение, я делаю свои программы сам и мне очень нравится принимать участие в разных телевизионных мероприятих, и как раз меня пригласили в качестве эксперта на телеканал Столицу, в программу "Ночной молодежный канал". Тема будет интересна всем - увлечения молодежи, рассмотрели ее в разных ракурсах, посмотреть программу можно 3 июня!

Была очень интересная тренерская задача, с одним из моих любимых и давних клиентов, мы разрабатывали серьезную фундаментальную вещь - стандарты качественного обслуживания внутренненго и внешнего клиента!

Начались выходные... не имей сто рублей а имей сто друзей, и вот с одними я провел творческую субботу, в разработке нового интереснейшего мотивационного проекта, который скоро выйдет на рынок, а другие меня зазвали в прекрасное место - парк Сокольники, на теннисные корты, и я очень благодарен им, так как не держал теннисную ракетку лет пять и финалом и красивой точкой, было вчерашнее большое мотивационное мероприятие, на котором присутствовало более двухсот человек! Я давно хотел сделать что-то для студентов, и это получилось. И получилось все на высоком уровне, было здорово.

По всему описанному, скоро представлю в блоге более пордобные отчеты и фото! Убеждаюсь в очередной раз, если расслабляешься и позволяешь своим истинным желаниям проявляться, то все просто случается наилучшим для нас образом! Думайте, мечтайте, делайте!

Искренне, Тимур Соколов.

1. Правила Успешного человека

Страсть движущая силы карьеры

Делайте ваш бизнес на том, что вам нравится, что вы делаете со страстью и удовольствием. Это необходимое условие! Только если дело вам по душе, вы его искренне любите, с радостью занимаетесь им, посвящаете ему все время, "горите им" - только тогда возможен Успех. Не беритесь за то, что вам несимпатично. Если мы перечитаем биографии известных миллионеров и миллиардеров, которые самостоятельно добились своей финансовой свободы, мы увидим, что основу их бизнеса составляет то, чем они занимались с удовольствием, скорее всего даже хобби. Смотрите: художники рисуют с удовольствием и дорого продают свои произведения, писатели получают удовольствие от процесса сочинения, а после получают продолжительные гонорары от продажи своих книг, девелоперы недвижимости строят и развивая жилые районы и административные здания, изобретатели с увлечением придумывают новые схемы и технологии, патентуют их получают доходы от их использования в промышленности, организаторы создают новые предприятия, торговые и производственные сети и т.д.

Не стоит тратить ни времени, ни сил на такую деятельность, которая вам не по вкусу.

Любите ваш бизнес. Например, вам искренне нравится "возиться с железом", составлять из деталей различные конструкции и модули. Может, есть смысл подумать об обработке металлов в промышленных масштабах? Определитесь с конечной продукцией и рынком сбыта, составьте подобие бизнес-плана, приобретите фрезерные станки или другое специализированное оборудование, найдите помощников и вперед! Превращайте сырье в продаваемые товары, получайте прибыль и удовольствие!

 

2. Взаимоотношения

Исцели отношения с мамой

Я много писал в своем блоге о важности отношений с мамой, но еще раз подробно хочу остановиться в нашей рассылке. Это грустная штука - сложные отношения с мамой. Так бывает. Более того, это даже естественно: по естественному закону развития человек, взрослея и обретая свое право на индивидуальность, всё больше отделяется от родителей. Хоть мы и начинаем свою жизнь абсолютно зависимыми от мамы, при нормальном развитии событий мы становимся абсолютно самостоятельными людьми. А нашим мамам смириться с этим законом настолько болезненно, что они отрицают его любым удобным способом: рационализируют и утверждают, что у них гораздо больше опыта и они лучше знают, что нам (детям!) нужно, а в худшем случае развивают в нас чувство вины за нашу автономность и подчеркивают нашу беспомощность перед жизненными трудностями.

Стоп! Нужно уяснить, что это мамина потребность, но её надо четко отделить от своих собственных установок. Начните с себя. Выслушайте её аргументы, там точно есть рациональное зерно! Постарайтесь убедить маму, что окончательные решения вам всё же предстоит принимать самостоятельно, и отвечать за них перед своей собственной совестью. Убедите маму, что вы имеете право на индивидуальность. Покажите переменами в своей жизни, что отныне вы самостоятельная личность. А со временем и мама, почувствовав оттепель, перейдет на новый стиль. Вы родные люди, хотите сближения, так выражайте свои желания. Действуйте открыто, без утайки.

Пусть мама услышит, что вы её любите и прислушиваетесь к её мнению теперь уже как взрослый человек!

 

3. Притча

Стакан воды

Профессор взял в руки стакан с водой вытянул его вперёд и спросил своих учеников:

- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?

В аудитории оживлённо зашептались.

- Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! - стали раздаваться ответы.

- Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?

- Ничего!

- Действительно, ничего страшного не случиться, - ответил профессор. - А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?

- Ваша рука начнёт болеть.

- А если целый день?

- Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, - сказал один из студентов.

- Как по вашему, вес стакана изменится от того что я его целый день буду просто держать?

- Нет! - растерянно ответили студенты.

- А что нужно делать, чтобы всё это исправить?

- Просто поставьте стакан на стол! - весело сказал один студент.

- Точно! - радостно ответил профессор. - Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило это не к чему не приводит. Её "вес" не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

 

4. Бодрость

Тело держать в чистоте

Я очень люблю баню, а вы? Расскажу почему... Залежавшиеся на коже пот, грязь и кожное сало не дают коже дышать, портят ее. Впитываясь обратно в кровь, они вредят и всему организму. Здоровый человек - всегда чистый человек.

Соответственно, наиболее полезным способом очищения кожи и всего организма является баня! Сейчас наиболее популярны два вида бани: русская и финская. Они отличаются друг от друга тем, что в русской бане пар - очень влажный, а в финской - относительно сухой. Я люблю русскую!

В парном отделении русской бани температура воздуха составляет 40-50°С, а влажность - 90%. Что происходит с нашим тельцем? Его температура в парилке повышается до 38-39°С, начинается бурное потоотделение, расширяются кожные капилляры, в организме активизируется обмен веществ.

Важным атрибутом русской бани является веник. Постегивание им массирует тело, улучшает кровоснабжение мышц и кожи, можно подпаривать. Я люблю пробовать веники из разных парод деревьев - кожа любит разнообразия!

Сейчас даже в моем загородном доме больше всего места уделено именно бане, в которой я парюсь сам и люблю попарить своих друзей. Друзья, чаще ходите в баню... это не только полезно, но и приятно!

 

5. Здоровое питание

Мандариновые "примочки"

По старой привычке мы вспоминаем про мандарины только в приближении Нового года. Но не так давно я понял, что он не только вкусный и знакомый с детства, но и еще невероятно полезный. Постараюсь коротко рассказать как его применяю я:

- Первый вариант (самый простой и часто используемый мною). Выжмите сок из двух мандаринов. Смочите им предварительно приготовленную марлю, сложенную в два слоя, и наложите на шею и лицо на 15-20 минут. По истечении времени смойте остатки сока прохладной водой. Витаминизирующая и противовоспалительная маска подходит для любого типа кожи.

- Второй вариант. Для омоложения кожи и стягивания пор можно приготовить мандариновую воду. Для этого возьмите свежую кожуру 1-2 мандарин и залейте в не металлической посуде холодной очищенной или кипяченой водой. Не вынимая из воды, разрежьте или порвите кожуру на более мелкие кусочки и настаивайте в течение суток. Затем аккуратно процедите. Такой водой следует ополаскивать лицо утром и вечером.

- Третий вариант. Для приготовления "матирующей" маски для жирной кожи нужно взять размятую мякоть 1 мандарина и смешать ее с 2-мя столовыми ложками сметаны или обычного (не фруктового!) йогурта. Добавьте 1-2 капли лимонного сока или эфирного масла лимона (если нет аллергии). Все ингредиенты хорошенько перемешайте и нанесите на лицо, с учетом кожных линий. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Это чуть сложнее, но очень полезно!

- А вот совет от моего косметолога: мандарин может помочь и глубоко очистить кожу лица. Разомните мякоть 1 мандарина, например вилкой, и смешайте его с 1 столовой ложкой рисовой или овсяной муки. Нанесите полученную пасту на лицо и 15 минут снимите влажным ватным тампоном, затем умойтесь прохладной водой.

Кушайте мандарины, но не забывайте и о их волшебных косметических качествах!

 

Об авторе     Блог     Тренинги     Контакты