«Что такое счастье? Это мир в сердце, взаимопонимание близких людей, любовь и просто жизнь каждый день. Соответственно, что такое несчастье? Это страх и безвыходность в сердце, непонимание близких и вообще окружающих, и отсутствие радости от всего, что видим вокруг.
Все дети счастливы и практически все взрослые несчастны. Почему?…»
Друзья, вперед, к позитиву! Вы уже отправились в путь? Тогда проверьте, взяли ли вы с собой доброжелательность, благодарность, здравый смысл и ответственность? Позитив, сдобренный этими качествами становится отличным двигателем успеха!
Как вы наверное поняли, сегодня я хочу поговорить о «ловушках» позитива.
Позитив, оторванный от реальности – в случае, когда человек не сверяет свою веру с реалиями ситуации и возможностями – к примеру, свойственен азартному игроку, который до последнего верит в позитивный исход ситуации и готов потратить на игру любые деньги.
Позитив при отстуствии сострадания – ваш друг попал в беду, ему нужна реальная помощь или поддержка – реакция голого позитива: да ерунда, все образуется, что трактуется как равнодушие и пренебрежение.
Позитив без ответственности – вы принимаете решения на основании слепой веры при недостатке информации.
Поэтому, не забывая о позитиве, который дает общее направления вашего движения по жизни, ищите и развивайте в себе и другие позитивные качества. Если вы узнали себя в одном из перечисленных примеров, начните от противоположного.
Практика
Посвятите сегодняшний день развитию одного из позитивных качеств, выберите то, которое вы наименее склонны проявлять в жизни.
Сконцентрируйтесь, дайте себе задачу в течение дня обращать внимание на ситуации, в которых вы бы могли проявить это качество.
В течении дня при возникновении этих ситуаций сознательно действуйте, исходя из этого позитивного качества. Сострадайте, благодарите, помогайте!
В конце дня отследите результат – ваше настроение сегодня, отношения с окружающими, насколько вы чувствуете радость от ваших действий? Стали более искренними и теплыми ваши отношения с окружающими? Стал ли мир вокруг вас более дружелюбным?
Привычка действовать тем или иным образом формируется в течении 40 дней. Если в течение 40 дней вы будете сознательно уделять время и внимание развитию позитивных привычек, впоследствии вы будете реагировать на ситуации автоматически позитивно.
Друзья, предлагаю вам оценить ваше состояние по 10-бальной шкале – вы ощущаете усталость? (нет-0), если да, то насколько?
Если ваша оценка 5 и выше, этот пост для вас.
Существует два вида усталости – физическая и эмоциональная. Начну с первой. Физическую усталость мы ощущаем, когда наше тело хорошо поработало и как правило, это сопровождается положительными эмоциями, физическая нагрузка разгоняет из мышц токсины, телу становится легче и приятнее. Можно сказать, физическая усталость бодрит и после нее легко отдыхается, спится, и вы просыпаетесь обновленным.
Вызывает проблемы другой тип физической усталости – застой, как раз отстутствие физических нагрузок. День, проведенный в сидячем положении в офисе, дорога домой сидя в машине или метро – от этого тело может устать неизмеримо больше, чем если бы вы посвятили пару часов интенсивной тренировке. С такой усталостью бороться гораздо сложнее. Тело не работало, но устало. Я слышал об одном эксперименте: по условиям эксперимента молодые люди должны были провести в постели, не вставая, месяц. Скажу сразу, выдержали не все, но те, кто выдержал, по своим показателям напоминали глубоких стариков, им пришлось достаточно долго восстанавливаться после такого «отдыха». И как правило, физический застой сопровождается эмоциональной усталостью.
Об эмоциональной усталости скажу отдельно – при отсутствии эмоциональных колебаний человек начинает ощущать некий эмоциональный застой. Все как-то нормально, но серо, блекло. И дела идут хорошо, и дома все в порядке. Но как-то очень гладко в порядке.
Итак, практика
Если вы в эмоциональном или физическом застое, начните с малого – сделайте несколько физических упражнений.
Найдите для себя возможности эмоционально переключаться, идите «навстречу» вашим проблемам. К примеру, если у вас бессоница, не мучьте себя в постели. Встаньте, сделайте одно-два небольших домашних дела (подметите пол, протрите пыль, список можно продолжить), тем самым вы снимете физический застой – организм сбросит токсины и расслабится, и эмоциональная усталость исчезнет, потому что вместо тщетных попыток заснуть и тучи мыслей о том, как ужасна бессонница и ее последствия вы тот же час посвятили себе любимому, наводя порядок в собственной квартире, почувствовали настоящую усталость и заснули как убитый непросыпным сном до самого утра.
Смените обстановку, пройдите новым маршрутом, закажите в кафе новое блюдо.
Сделайте себе подарок
Начните сознательно следить за своим телом. Если вы чувствуете, что тело устало находиться в сидячем положении, встаньте, сделайте пару-тройку упражнений, пройдитесь.
Позвоните друзьям, которым вы давно не звонили
Сходите в театр, кино, придумайте праздник и позовите гостей
Или может, вам просто необходимо новое хобби?
Список можно продолжить, но смысл ясен – если вам стало скучно и серо, все в ваших руках, в ваших силах превратить серые будни в праздник. Не принимайте близко к сердцу проблемы, посмотрите на них немного «со стороны», в каждой ситуации ищите возможности и концентрируйте ваше внимание именно на них!
Конечно, здорово, когда все это у вас есть. Но не стоит беспрерывно думать лишь о доходах и социальных статусах — надо еще и жить.
Тратьте столько времени, сколько потребуется, на то, что для вас важнее всего.
Личный успех в нашем сознание и не измеряется деньгами, понтами и вниманием толпы. Часто у человека все время уходит на построение карьеры, создание бизнеса, зарабатывание больших денег, а на то, что действительно важно, что нравится и хочется совсем нет времени. Многие осознают это слишком поздно.
Не делайте свой выбор на основе чужих мнений.
Речь не о том, чтобы игнорировать любые высказывания окружающих — я говорю о том, что к ним надо прислушиваться, но решения принимать самостоятельно.
Оставайтесь верны себе.
Это означает, что нужно всегда делать то, что действительно имеет для вас значение.
Думайте не только о деньгах.
Да, вполне реально делать что-то, что для вас не значимо, лишь ради денег. Но разве в этом смысл? Если для вас важны лишь деньги — возможно да, есть смысл. Работа над чем-то важным для вас всегда дает прилив жизненных сил. Но выбор за вами.
Будьте бесконечно жадны — до знаний.
Вам вряд ли удастся переполнить свое создание информацией и идеями — хорошие мозги никогда не будут лишними. И при этом не обязательно тратиться на дорогостоящее обучение — самообразование может сделать из вас гения.
Дружите с неудачами.
Вы определенно будете терпеть неудачи время от времени — и тем больше неудач, чем более амбициозны ваши цели. Люди, которые никогда не проигрывают, просто не рискуют и никогда не ставят перед собой грандиозных целей. С неудачами можно дружить, получая от них бесценные уроки — а это верный путь к скорому успеху.
Не повторяйте своих ошибок.
Если вы совершаете ошибку дважды, это значит, что из первой неудачи вы не извлекли уроков и она вас ничему не научила. Совершение новых ошибок означает движение. Лузер — тот, кто постоянно совершает одни и те же ошибки, топчется на месте.
Чаще общайтесь с правильными людьми.
Это не обязательно богатые и влиятельные личности: больше времени надо проводить с теми, у кого вы можете многому научиться, которые наслаждаются жизнью. Это люди, которые делают то, что любят, и любят то, что делают. Ищите их везде, прислушивайтесь к ним.
Брось все, что противоречит выше приведенным принципам.
А значит откажитесь от любой деятельности, которая не приближает вас к вашим ценностям, ничему не учит, просто прожигает время. И уж тем более перестаньте общаться с людьми, которые тянут вас назад. Иногда придется быть безжалостным. Но ведь у каждого из нас лишь одна жизнь.
Тысячи ручьёв, рек, потоков и водопадов берут своё начало высоко в горах. Поэтому горы зазнались и кичились тем, что спускают со своих хребтов воды, наполняющие моря, которые лежат у их подножья.
— Эй ты, пустопорожняя лохань, — сказали заносчивые горы спокойному морю. — Представляешь себе, что будет с твоими берегами, если бурные реки, что берут в нас начало, не наполнят тебя? Станешь сухой ямой — и только!
Что же ответило море на такое бахвальство?
Ничего, конечно. Слишком много дел у него было, где уж тут отвечать! Влагу нужно посылать в небо, чтобы оседала в горах, тучи водой наполнять, чтобы поили дождём всё те же горы, которые смотрят на море сверху вниз.
Друзья, вы помните давнюю притчу – как случилось наводнение, все спасались кто как может, вода уже достигла крыш домов. Один священник сидел на крыше и молился – Господи, спаси меня, Господи, помоги мне!
Тут плывет мимо лодка, и люди, сидящие в ней, зовут его – садись к нам!
Он только отмахнулся и продолжает молиться.
Тут еще одна лодка – то же самое. Так прошла последняя лодка.
Сидит он на крыше и говорит –Господи, почему ты мне не помог?
А Господь ему отвечает – я послал тебе три лодки! Почему же ты не сел ни в одну из них?
Есть еще одна похожая притча, не буду пересказывать, но смысл заключается в следующем – на бога надейся, но верблюда привязывай.
Если вы не будете делать ни одного шага навстречу вашей мечте, то чьими руками бог будет ее исполнять?
Есть еще один аспект, на который я хочу обратить ваше внимание. Иногда вы настолько сильно хотите чего-то недосягаемого, что за своим хотением уже не замечаете, что происходит вокруг, какие возможности есть в вашей жизни. Это напоминает укус комара – вроде ничего особенного, но все время напоминает о себе. Что бы вы не делали – вы все время вспоминаете о вашем невозможном, недосягаемом желании.
Перестаньте мучиться, сделайте то, что хотите! Разрешите себе быть тем, кто вы есть, иметь то, чего хотите. Начните хотя бы смотреть в этом направлении и иследовать возможности!
И что потом? Сбросив груз несбыточного в сбывшееся (или рабочее – но уже разрешенное самому себе) состояние, вы сможете наконец оглядеться и увидеть мир вокруг вас, со всеми возможностями, красками, широтой и наполненностью!
Итак, друзья – волшебники! Исполняйте свои желания!
Известный американский эксперт в обасти лидерства John C. Maxwell был как-то приглашен с женой в прямой радио эфир. Радиостанция вещала на все Соединенные Штаты, и каждое слово имело большой вес.
После серии вопросов к Джону ведущий обратился к его жене с вопросом: “Скажите, Джон делает вас счастливой?”
Знаменитый оратор гордо выпрямился, ожидая услышать много лестных слов в свой адрес и принять восхищения от радио-ведущего.
“Нет! Не делает” – ответила она. Пауза. Ведущий смотрит на Джона, Джон на нее. Все молчат. “Вот это позорище” – подумал Джон, невольно ища глазами в какой стороне был выход.
Ведущий переспрашивает: “То есть ваш муж не делает вас счастливой, я правильно понял?”
“Это не его работа делать меня счастливой. Это моя и только моя ответственность быть счастливой”.
Сильно сказано, не правда ли?
А что должно произойти с вами или кто должен вам помочь, чтобы вы, наконец, почувствовали себя счастливым или счастливой? Чего надо дождаться? Сколько вы собираетесь ждать?
